Dopo la vita sedentaria dei mesi freddi, accentuata dall’emergenza sanitaria da Covid19 è tempo di remise en forme !
Ecco qualche consiglio:
Dieta varia ed equilibrata, stando attenti alla combinazione di alimenti , preferendo cereali integrali , tanta verdura e frutta lontano dai pasti principali.
Sport , ma basta anche qualche camminata all’aria aperta e mantenersi in movimento, ora che le belle e miti giornate lo permettono. 
Integratori naturali che aiutano a depurare, drenare e detossificare l’organismo a base di Meliloto o Centella asiatica e coadiuvanti per la perdita e il mantenimento del peso corporeo a base di Coleus forskholii , Tè verde o Matè.Non tutti sono indicati e possono avere delle controindicazioni, chiedi consiglio al tuo farmacista di fiducia 
